임신준비1

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  임신을 고려 중인 30대 여성을 위한 영양제에 대해 알아볼게요 안녕하세요 가온맘입니다. 오늘은 임신을 고려 중인 임신 전 30대 여성을 위한 영양제에 대해 알아보려고 해요. 임신 전 영양제를 섭취하는 것은 아기의 건강한 발달과 엄마의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다고 해요. 저도 임신 전에는 영양제를 몇달이라도 챙겨먹으려고 노력했었어요. 임신 전 필요한 영양소의 종류에는 엽산, 철분, 칼슘, 비타민D, 오메가-3 지방산 정도가 있습니다. 어떤 영양소들이 임신 전 여성의 건강에 도움이 되는지 알아볼게요. 첫번째, 엽산(Folate) 태아의 세포 분열과 성장에 중요한 성분 엽산은 이미 많은 분들이 알고 계시듯 임신 초기에 특히 중요한 영양소입니다. 이 영양소는 태아의 뉴럴 튜브(태아의 중추 신경계의 초기 구조로서, 뇌와 척수의 기반이 되는 중요한 부분)발달을 촉진하.. 건강관리/육아정보 2023. 10. 20.