면역력음식1

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  환절기 면역력을 높여주는 음식에 대해 알아봅시다. 코로나가 재유행을 하긴 했지만 그래도 완화가 되어가는 듯하지만 코로나 이후 급격히 저하된 면역력 때문에 걱정이신 분들 참 많으시더라고요. 아이도 그렇고 부모님도 그렇고 저 역시나 면역력이 걱정되더라고요. 면역력이 저하되면 지속되는 피로와 잦은 감기 그리고 구내염과 체력 저하를 일으키기도 하는데요. 오늘은 환절기 면역력을 높여줄 수 있는 음식을 같이 알아보도록 할게요. 전염병을 면하는 힘을 뜻하며 바이러스나 세균 등 전염병을 일으키는 균에 대해 저항하는 힘이라 말할 수 있습니다. 환절기에 면역력이 무너지는 이유 환절기에 면역력이 무너지는 이유에는 다양한 요소가 상호작용하여 발생하게 되는데요. 간단히 기온변화, 건조한 공기, 야외활동 감소, 비타민 D 부족, 스트레스를 들 수 있습니다. 환절기는 낮과 밤 사.. 건강관리 2023. 9. 21.